Важно изменить режим ухода за кожей на ночь — и не только потому, что вам не нужен SPF во время сна. Ваш ночной распорядок — это идеальное время, чтобы убедиться, что ваша кожа получает как можно больше питательных веществ и активных ингредиентов , поскольку ваша кожа регенерирует и восстанавливается, пока вы спите, — говорит доктор Маговерн. (Отсюда и термин « красивый сон ».) Вы по-прежнему будете следовать тем же основным трем шагам — очищению, уходу и увлажнению, — но ночью режим будет выглядеть немного иначе.
1. Очищающее средство
Во-первых, удалите дневной макияж и грязь. Начните с нанесения отдельного средства для снятия макияжа , если это необходимо, чтобы снять косметику. «Очищающие средства не обязательно предназначены для растворения макияжа, особенно на глазах, и в наших тестах они не показали такой эффективности», — говорит старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн . Затем нанесите то же очищающее средство, что и утром, начиная с внутренней стороны лица вверх, затем наружу и вниз вдоль линии роста волос и по периметру прямо под подбородком, предлагает она.
2. Тонер
Если вы выбираете тоник, наносите его так же, как и утром. Поскольку они жидкие, тоники следует наносить перед более тяжелыми формулами, такими как сыворотки и увлажняющие средства, чтобы они могли впитаться в кожу.
3. Сыворотка или лечение
Ночь — идеальное время для использования продуктов с ингредиентами, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи или стимулируют обновление клеток во время сна, таких как альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота или ретинол , — говорит доктор Маговерн. Они имеют гладкую текстуру, осветляют кожу и сужают поры . (Некоторые сыворотки можно использовать днем или ночью; следуйте инструкциям на упаковке.) Если вы лечите гиперпигментацию, чередуйте ретиноид и осветляющий активный ингредиент гидрохинон, рекомендует доктор Дэвид.
4. Крем для глаз
Аккуратно нанесите крем для глаз или немного сыворотки или средства для лица вокруг глаз. «Вам не нужно использовать много, но если вы начнете приучать свою кожу к более активным продуктам вокруг глаз, вы увидите больше изменений», — объясняет доктор Маговерн.
5. Лечение акне
Если у вас в настоящее время есть пятно (или несколько), примените лечение акне в это время. Доктор Маговерн советует при хронических высыпаниях проявлять инициативу, а не лечить прыщи по мере их появления. «Если вы просто обработаете пятно, у вас появятся прыщи прямо рядом с ним, если ваша кожа забита», — говорит она. «У вас появляются высыпания из-за накопления кожного сала, поэтому следите за своим режимом, чтобы все поры на лице оставались чистыми». (Если вы используете ретиноид, дайте коже привыкнуть, прежде чем пробовать средства от прыщей, такие как салициловая кислота.)
6. Ночной крем
Увлажнение особенно важно ночью, так как оно создает барьер, который блокирует естественную гидратацию кожи и любые активные ингредиенты, чтобы противодействовать потере влаги, которая происходит во время сна. Но в то время как вы можете использовать тот же дневной увлажняющий крем без SPF на ночь, использование ночной формулы будет иметь целевые омолаживающие свойства , восстанавливая повреждения, нанесенные днем. «В то время как обычные увлажняющие средства сосредоточены только на улучшении естественного водного барьера кожи, ночные кремы содержат активные ингредиенты, которые помогают улучшить кожу, помимо увлажнения », — объясняет Тоня Маклеод, доктор медицинских наук , дерматолог из Шарлотты, Северная Каролина.
7. Масло для лица
Это необязательный шаг, но если ваша кожа все еще чувствует себя пересохшей, нанесение масла для лица может стать отличным способом удержать влагу на ночь. «Многие люди думают, что если у них есть прыщи или жирная кожа, они высыпаются из-за масла, но это неправда», — объясняет доктор Маговерн. «Это действительно может помочь смягчить кожу». Чтобы усилить питание, нанесите масло для лица в качестве последнего шага после того, как остальные несмываемые средства по уходу за кожей высохнут — просто обязательно нанесите его, вдавив его в кожу, а не втирая.